La psoriasis es una condición crónica que se manifiesta cuando las células de la piel crecen tan rápido que se acumulan y como resultado se consolidan escamas, manchas rojas y parches secos que causan ardor, picazón e irritación. Los síntomas empeoran cuando la persona sufre de infecciones, estrés y virus como la gripe.
Estudios demuestran que la psoriasis es un problema del sistema inmunológico que afecta al 2% de la población mundial. La psoriasis es una enfermedad no contagiosa que no tiene cura, sin embargo, sus síntomas no siempre están presentes y se exponen en modo de ciclos. Durante la fase activa, cuya duración puede durar semanas o meses, la persona siente las molestias mencionadas anteriormente. Al entrar en la fase pasiva, las lesiones desaparecen.
A continuación le enseñamos algunos de los alimentos y hábitos que en conjunto con el tratamiento Dermaccina Psoriasis, ayudan a disminuir los síntomas de la psoriasis y a prevenir la misma enfermedad:
5 alimentos que mejoran la psoriasis:
- Aceite de pescado: La Omega-3 o ácidos grasos poliinsaturados, reducen el ácido araquidónico y además son antinflamatorios. Además es un humectante natural que ayuda a regenerar la piel evitando la resequedad.
- Ácidos grasos mono-insaturados (MUFA): Están en el aceite de oliva extra virgen y ayudan a desinflamar.
- Vitaminas A, E, D y C: Tomar suplementos vitamínicos ayuda a combatir los síntomas y a evitar brotes agudos. Las vitaminas C y E actúan como antioxidantes mientras que la D favorece la absorción de calcio y fósforo y la vitamina A empeña un rol importante en mantener la piel sana. Cada una de estas trabajan en el funcionamiento correcto de nuestros organismos.
- Zinc: Una dosis de 30 mg a 90 mg de Zinc al día puede ser suficiente para prevenir la psoriasis. El Zinc es un micronutriente que actúa regulando la función de genes. Estudios han demostrado que un déficit de Zinc es de las principales causas de enfermedades de la piel como lo es la psoriasis.
- Dieta alta en vegetales y frutas: A las personas que sufren de psoriasis se les recomienda una dieta elevada en antioxidantes ya que reducen la inflamación cutánea. Las verduras y frutas tienen altos niveles de vitaminas por lo tanto pueden actuar como antioxidantes. En el caso de las frutas, se debe asegurar elegir frutas que no contengan exceso de azúcar.
5 alimentos que empeoran la psoriasis:
- Gluten: La cebada y el centeno son proteínas que se encuentran en el trigo y que alimentan los síntomas graves de la psoriasis como la inflamación la piel.
- Lácteos: Los lácteos contienen ácido araquidónico un componente que contribuye a la activación de los síntomas agudos de la psoriasis, formando lesiones cutáneas comunes de esta enfermedad. La leche, por ejemplo, se puede remplazar por bebidas de origen vegetal.
- Carnes rojas: Al igual que los lácteos, las carnes rojas contienen el mismo componente, el ácido araquidónico, afectando la mejora de los síntomas de la psoriasis. Además contienen altos niveles de grasas saturadas que afectan el proceso de cicatrización de la piel.
- Alcohol y tabaco: Los riesgos cardiovasculares están elevados en pacientes con psoriasis y estas substancias aumentan el riesgo de contraerlas. Además, estudios demuestran que ingerir alcohol incrementa el riesgo de padecer psoriasis por primera vez.
- Productos procesados: Aquellos productos envasados, enlatados o que se conoce que tienen altas cantidades de preservativos, altos niveles de sodio y de azúcares, son una amenaza para la mejoría de los síntomas de la psoriasis causando mayor inflamación.
Con estos consejos y además con la utilización constante del tratamiento para psoriasis Dermaccina Psoriasis Cream & Spray, sus síntomas pueden mejorar altamente y entrar en la fase pasiva en la que no volverá a sufrir de indicios de psoriasis por un periodo indefinido.
